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 在这个  时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。